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若是这5类人之一,要警惕妊娠糖尿病,孕期多多

2019-06-18 11:12作者:佚名

糖尿病,相信大家对这个都不陌生,这是一种让人痛不欲生的疾病。而糖尿病其实算是一个统称,它也有很多的类型,其中的一种就是妊娠糖尿病。之所以今天讲妊娠糖尿病,是因为近几年随着二胎政策的开封,妊娠糖尿病的患者越来越多了,受到了全社会人的关注。所以,今天就来说一说哪些人容易得妊娠糖尿病,以及怎么预防这种疾病的出现。那么,哪些人容易得妊娠糖尿病呢

第一,女性。这不用多说,只有女性才能妊娠。

第二,高龄产妇。按相关的标准显示,超过35岁的孕妇不管身体状况是好是坏,基本都算是高龄产妇的。因为到这个时候,女性的身体状况基本都是不好的,很少有比较健康的,这可不是瞎说。而一旦身体不好,这时候再怀孕,得妊娠糖尿病的几率就会大大增加。

第三,过度肥胖者。不用多说肥胖会导致糖尿病,而肥胖的女性怀孕,糖尿病就变成了妊娠糖尿病。如果控制不当,会导致血糖过高,严重还会直接致死。而体型肥胖由于长期入高热量、运动较少,因此孕前控制体重要比妊娠期控制重要得多。

第四,家族有糖尿病史的女性。糖尿病也算是一种遗传性的疾病,有时候它是没有性别与年龄的限制的。如果女性的直系有人患糖尿病,那么这个女性怀孕得时候得妊娠糖尿病的几率就会很大。所以,这类女性在怀孕得时候就多检测血糖,做到及早发现,从而能够及时地治疗。

第五,胰岛功能异常的女性。胰岛功能异常的女性,血糖容易失控,并且胰岛功能异常比较隐匿,因此,孕前检查很有必要。

这些人群应该怎么预防妊娠糖尿病呢

首先,控制饮食。少吃含糖量高的食物,多吃含糖量少的食物。同时有的食物可能不含糖,但它会促进血糖地生成,所以也要少吃。建议怀孕的女性早餐可以吃荞麦面、通心粉等,午餐或者晚餐可以吃意面、混合米或菜肉饺子等等。

其次,选择正确的烹调方法。之所以有的食物会导致孕妇血糖升高,主要是因为烹饪食物的方法有问题。而一旦烹饪方法有问题,食物的软硬、稀稠、颗粒大小等等方面就会出问题,如果是正常女性食用还好,孕妇一旦食用,就容易得妊娠糖尿病。

最后,适当吃酸。比如做菜的时候加一些醋就很不错,而且也能解决孕妇想吃酸的问题。

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