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孕中期准妈妈常见的睡眠问题有哪些

  母婴专家说怀孕中期宝宝越长越大,准妈妈和孩子相见的日子越来越近,但母婴同时相应的也会出现一些问题,随着腹部越来越大,你会出现新的睡眠问题。那么孕中期常见的睡眠问题有哪些?

  精力的回归

  一种可能的情况是你现在的睡眠比之前几个月都好很多。这是因为你体内孕酮的大量出现已经汇成一种力量。虽然你的激素水平仍在上升,但已经有所减慢慢,所以你觉得自己比在第一孕期时轻松很多。

  去洗手间次数减少

  更多的好消息是:你的宝宝现在的位置在膀胱之孕中期准妈妈常见的睡眠问题有哪些上,所以你将不再需要像过去一样经常奔去浴室。晨吐也可能已经过去了。嘿,你的第二孕期不是所谓的蜜月期那还能是什么!

  多做些运动孕中期准妈妈常见的睡眠问题有哪些

  这段时期你的感觉和睡眠都好多了,可以开始有意识地做一些锻炼了,这能改进你的身心健康,同时,还能帮助你晚上睡得更好。不过,还是得注意,孕中期无论是睡眠时间,还是睡眠质量,仍然都不会跟你怀孕前一样好。

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